¿Qué son los Ataques de Pánico?
(por Admin. el 4 de octubre de 2018 04:06 PM )
Saber qué es, cuáles son sus síntomas, cómo reaccionar frente a ellos, y todo sobre este tema, nos permitirá reducir significativamente nuestra ansiedad y miedo en un ataque de pánico.
Los ataques de pánico o crisis de ansiedad son períodos en los que se padece, de una manera súbita, temporal y aislada; un miedo, temor o malestar intensos, con una duración variable: de minutos a horas. Generalmente aparecen de manera inesperada, y pueden alcanzar su máxima intensidad en unos 10 minutos. No obstante, pueden continuar durante más tiempo, si se desencadenan debido a una situación de la que la persona no es o no se siente capaz de escapar, lo que puede generar desesperación.